Σοφία Παπαγιάννη

Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
BSc (Hons) Psychology Science

Κατέχω πτυχίο Ψυχολογίας (BSc Hons) Psychology Science από το University of Essex και έχω ολοκληρώσει εξειδικευμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης στη Σύγχρονη Ψυχοθεραπεία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ).

Εκπαίδευση & Προσόντα

Συνεχής επιμόρφωση και εξειδίκευση για την παροχή υψηλού επιπέδου ψυχολογικών υπηρεσιών 

Βασικές Σπουδές

University of Essex, United Kingdom 

Πτυχίο Ψυχολογίας – BSc (Hons) Psychology Science

Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ)

Σύγχρονη Ψυχοθεραπεία – Λογικοβιοψυχοκοινωνική Μέθοδος

Εξειδικευμένες Πιστοποιήσεις

ΕΚΠΑ

​​Βασικές Αρχές Ψυχοθεραπείας – Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία

Εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT), μία από τις πιο αποτελεσματικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες θεραπευτικές μεθόδους.

ΕΚΠΑ

Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία​​​

Εκπαίδευση στην ψυχοδυναμική προσέγγιση που εξερευνά τα ασυνείδητα κίνητρα και τις πρώιμες εμπειρίες που διαμορφώνουν τη συμπεριφορά.

ΕΚΠΑ

​​Ειδική Αγωγή και Ψυχικές Διαταραχές Παιδιών και Εφήβων

Εξειδίκευση στην αντιμετώπιση ψυχολογικών και αναπτυξιακών ζητημάτων σε παιδιά και εφήβους.

ΕΚΠΑ

Ειδική Αγωγή και Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες – Δυσλεξία

Εκπαίδευση στην πολυαισθητηριακή μέθοδο για την αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών και δυσλεξίας.

ΕΚΠΑ

Συμβουλευτική Ζεύγους και Οικογένειας

Εξειδίκευση στη θεραπεία ζευγαριών και οικογενειών, με έμφαση στη βελτίωση της επικοινωνίας και των διαπροσωπικών σχέσεων.

Επαγγελματική Πορεία

Ως Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, αποστολή μου αποτελεί η εξατομικευμένη Ψυχολογική Υποστήριξη των ατόμων που χρειάζονται βοήθεια, βασιζόμενη στην συνεχή επιμόρφωση και εξέλιξη. Η επαγγελματική μου πορεία χαρακτηρίζεται από πάθος και αγάπη προς τον άνθρωπο, στηρίζοντας τον ως συνοδοιπόρος να ανακαλύψει τη δική του εσωτερική δύναμη, γινόμενος ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού του.

Ως ελεύθερη επαγγελματίας Ψυχολόγος έχω την δυνατότητα να συνεργάζομαι με άτομα διαφορετικών ηλικιών και πολιτισμικών υπόβαθρων, τα οποία αντιμετωπίζουν ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών και συναισθηματικών δυσκολιών. Αυτή η πολυμορφία αποτελεί πηγή συνεχούς μάθησης, συμβάλλει στην περαιτέρω κατανόηση της ανθρώπινης εμπειρίας και ενισχύει την ικανότητά μου να προσαρμόζω την ψυχοθεραπευτική προσέγγιση στις εξατομικευμένες ανάγκες κάθε θεραπευόμενου.Παρέχω δια ζώσης συνεδρίες στη Θεσσαλονίκη και online συνεδρίες για όσους προτιμούν ή χρειάζονται τη μεγαλύτερη ευελιξία που προσφέρει η διαδικτυακή θεραπεία, είτε βρίσκονται στην Ελλάδα είτε στο εξωτερικό.
Στόχος μου είναι κάθε συνάντηση να αποτελεί έναν ασφαλή χώρο κατανόησης, ενσυναίσθησης και προσωπικής εξέλιξης.

Η Θεραπευτική μου Προσέγγιση

Η θεραπευτική μου προσέγγιση είναι ολιστική και ολοκληρωμένη, συνδυάζοντας στοιχεία από διάφορες αποδεδειγμένες μεθόδους ψυχοθεραπείας. Πιστεύω ότι δεν υπάρχει μία “μέθοδος για όλους” – κάθε άτομο είναι μοναδικό και χρειάζεται μια εξατομικευμένη προσέγγιση που να ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες ανάγκες, το υπόβαθρο και τους στόχους του. 

Η Φιλοσοφία μου

Η προσέγγισή μου βασίζεται στη Σύγχρονη Ψυχοθεραπεία, η οποία αντιμετωπίζει τον κάθε θεραπευόμενο ολιστικά, δίνοντας έμφαση σε όλες τις συνιστώσες της ανθρώπινης ύπαρξης. Εφαρμόζω το λογικοβιοψυχοκοινωνικό μοντέλο, το οποίο αντικατοπτρίζει τα πεδία της λογικής, βιολογικής, ψυχολογικής και κοινωνικής ισορροπίας του ατόμου.
Αναγνωρίζω τις βιολογικές προδιαγραφές κάθε ατόμου από τη γέννησή του, καθώς και τον τρόπο που αυτές εκφράζονται μέσα από την αλληλεπίδραση με το κοινωνικό και φυσικό περιβάλλον. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο σε αυτή την προσέγγιση έχει το συναισθηματικό υπόβαθρο – ένα σύνθετο ψυχικό φαινόμενο με ποικίλες μορφές έκφρασης, ανάλογα με το προσωπικό βίωμα του ανθρώπου σε κάθε περίοδο της ζωής του. 

Αναγνωρίζω τις βιολογικές προδιαγραφές κάθε ατόμου από τη γέννησή του, καθώς και τον τρόπο που αυτές εκφράζονται μέσα από την αλληλεπίδραση με το κοινωνικό και φυσικό περιβάλλον. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο σε αυτή την προσέγγιση έχει το συναισθηματικό υπόβαθρο – ένα σύνθετο ψυχικό φαινόμενο με ποικίλες μορφές έκφρασης, ανάλογα με το προσωπικό βίωμα του ανθρώπου σε κάθε περίοδο της ζωής του.  

Καταλαβαίνω ότι ένα τόσο πολύπλοκο νοητικό σύστημα όπως η σκέψη μπορεί να παρουσιάζει δυσλειτουργίες και απορρύθμιση για διάφορους λόγους. Η διάγνωση και η θεραπεία αυτών των δυσλειτουργιών αποτελεί τον στόχο και την αποστολή μου. Παρέχω αμέριστη προσοχή και στήριξη, σχεδιάζοντας μια εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση ανάλογα με τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες της κάθε περίπτωσης.

Εμπνέομαι από τη Στωική φιλοσοφία και τη διδασκαλία του Επίκτητου, ο οποίος μας δίδαξε ότι αυτό που μας ταράζει δεν είναι τα εξωτερικά γεγονότα, αλλά οι αντιλήψεις που έχουμε γι’ αυτά. Αυτή η ιδέα μας προτρέπει να επικεντρωθούμε στον έλεγχο των αντιδράσεών μας και όχι στα γεγονότα που δεν μπορούμε να αλλάξουμε – μια αρχή που διαπερνά όλη τη θεραπευτική μου δουλειά. 

Βασικές Αξίες

Σεβασμός

Ενσυναίσθηση

Εμπιστευτικότητα

Μη-κρίση

Αυθεντικότητα

Επαγγελματισμός

Συνεχής Εξέλιξη

Με ποιους εργάζομαι

Εργάζομαι με Ενήλικες, Εφήβους, και Γονείς που αντιμετωπίζουν μια ποικιλία ψυχολογικών προκλήσεων.
Πιο συγκεκριμένα, προσφέρω:

  • Ατομική Θεραπεία, προσαρμοσμένη στις μοναδικές ανάγκες και τους στόχους κάθε θεραπευόμενου, βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής του
  • Υποστήριξη Εφήβων, για θέματα όπως άγχος, αυτοεκτίμηση, σχολικές και κοινωνικές δυσκολίες, καθώς και την ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτοδιαχείρισης και συναισθηματικής ανθεκτικότητας
  • Εξειδικευμένη Υποστήριξη σε ζευγάρια, για τη βελτίωση της επικοινωνίας και την ενδυνάμωση της σχέσης
  • Συμβουλευτική για γονείς, που βοηθά στην αντιμετώπιση δυσκολιών στην ανατροφή και στην ενίσχυση των γονεϊκών δεξιοτήτων

Μπορώ να πραγματοποιήσω θεραπευτικές συνεδρίες στα Ελληνικά και στα Αγγλικά, παρέχοντας υπηρεσίες σε ένα ευρύτερο κοινό, όπως Έλληνες που ζουν στο εξωτερικό ως φοιτητές ή εργαζόμενοι, καθώς και σε όσους προτιμούν να εκφράζονται στα Αγγλικά.  

Ας ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι μαζί

Αν αναζητάτε έναν ασφαλή χώρο για να εξερευνήσετε τον εαυτό σας, να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε και να βρείτε τη δύναμη να αλλάξετε, θα χαρώ να σας συνοδεύσω. Επικοινωνήστε μαζί μου για να κλείσουμε μια πρώτη συνάντηση. 

ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ